Mischia di ceci semplice
IG basso
CG 0.9 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 6 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Sodio moderato (da spezie)
Mischia di ceci semplice ha un indice glicemico di 28, superiore a quello del Hummus classico semplice (6). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.9.
Aggiornato il 12 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Hummus classico
- GI 6 · CG 1 per 100 g
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Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mischia di ceci semplice è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 23 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6.5 g |
| Solubili | 1.95 g |
| Insolubili | 4.55 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grassi | 2.2 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.9 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Buona fonte di proteine vegetali
- Basso carico glicemico
- Sodio moderato (da spezie)
- Inferiore in grassi essenziali
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mischia di ceci semplice?
Mischia di ceci semplice ha un indice glicemico di 28 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.9; per 100 g il carico glicemico è 6.
Mischia di ceci semplice è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mischia di ceci semplice ha un indice glicemico basso (28), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Hummus classico ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Hummus classico in questo database, Hummus al limone e aglio ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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