Miscela di farine di grano, riso e soia
IG alto
CG 49 per 100 g
- Contiene proteine vegetali
- Indice e carico glicemico elevati
Miscela di farine di grano, riso e soia ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g La farina di mandorle ha un IG significativamente più basso di 5 e un CG di 1, che preverrà i bruschi picchi di zucchero nel sangue associati alla miscela di farina originale.
Farina di mandorle - CG 4.5 per 100 g La farina di lupino offre un CG molto più basso di 2 rispetto a 49, fornendo una risposta glicemica molto più stabile per la cottura al forno o in cucina.
Farina di lupino - CG 17.1 per 100 g La farina di cocco è un'alternativa ricca di fibre con un CG di 3, rendendola una scelta molto migliore per la gestione dello zucchero nel sangue rispetto alla miscela di cereali ad alto CG.
Farina di cocco - CG 0.1 per 100 g La farina di semi di lino è un eccellente sostituto a basso indice glicemico con un CG di 1, che aiuta a mantenere stabili i livelli di insulina durante il pasto.
Semi di lino macinati e acqua
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Miscela di farine di grano, riso e soia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 360 kcal |
| Carboidrati | 70 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 13 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene proteine vegetali
- Apporta fibre alimentari
- Indice e carico glicemico elevati
- Livello di lavorazione moderato
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Miscela di farine di grano, riso e soia?
Miscela di farine di grano, riso e soia ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 49 per 100 g.
Miscela di farine di grano, riso e soia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Miscela di farine di grano, riso e soia ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Farina di mandorle.
Come influisce Miscela di farine di grano, riso e soia sulla glicemia?
Miscela di farine di grano, riso e soia ha un carico glicemico di 49 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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