Miele di fiori
IG medio
CG 162.7 per tazza (339 g) · CG 48 per 100 g
- Contiene tracce di antiossidanti
- Carico glicemico estremamente elevato
Miele di fiori ha un indice glicemico di 58 (Moderato). Una tazza (339 g) aggiunge un carico glicemico di 162.7.
Revisionato il 31 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 169640 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- nessun IG L'allulosio offre un profilo di dolcezza liquido simile al miele con un impatto glicemico trascurabile (IG 0, CG 0) rispetto all'elevato carico glicemico di 48 del miele.
Allulosio - Sciroppo di yaconCG 3 per 100 g Lo sciroppo di yacon offre una dolcezza naturale e viscosa simile al miele, ma con un carico glicemico significativamente inferiore (CG 3 contro 48).
- nessun IG L'estratto di frutto del monaco è un'alternativa altamente efficace e a zero impatto glicemico che evita il forte picco di zucchero nel sangue causato dal miele.
Dolcificante di frutta monaco (estratto puro)
Forme di Miele di fiori
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Miele di fiori è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 21 g | 10.1 |
| 1 tazza | 339 g | 162.7 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 304 kcal |
| Carboidrati | 82.4 g |
| Zuccheri (totali) | 82.1 g |
| Naturali | 82.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubili | 0.08 g |
| Insolubili | 0.12 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grassi | 0 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 4 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene tracce di antiossidanti
- Fonte naturale non raffinata
- Carico glicemico estremamente elevato
- Alto contenuto di zuccheri semplici
- Profilo di micronutrienti trascurabile
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette con Miele di fiori
-
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Miele di fiori?
Miele di fiori ha un indice glicemico di 58 (Moderato). Una tazza (339 g) ha un carico glicemico di 162.7; per 100 g il carico glicemico è 48.
Miele di fiori è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Miele di fiori ha un indice glicemico medio (58). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Sciroppo di yacon.
Quale forma di Miele di fiori ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Miele di fiori in questo database, Miele di acacia ha il carico glicemico più basso (26 per 100 g).
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