Mela Jonagold
IG basso
CG 5 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Contiene zuccheri naturali
Mela Jonagold ha un indice glicemico di 36 (Basso).
Aggiornato il 23 mag 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 171688 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mela Jonagold è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 52 kcal |
| Carboidrati | 13.81 g |
| Zuccheri (totali) | 10.39 g |
| Naturali | 10.4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.4 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 0.26 g |
| Grassi | 0.17 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.06 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di fibre
- Ricca di vitamina C
- Contiene zuccheri naturali
- Basso contenuto proteico
Calcola il carico glicemico di un pasto con Mela Jonagold
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mela Jonagold?
Mela Jonagold ha un indice glicemico di 36 (Basso) e un carico glicemico di 5 per 100 g.
Mela Jonagold è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mela Jonagold ha un indice glicemico basso (36), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mela Jonagold sulla glicemia?
Mela Jonagold ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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