Mela red delicious
IG basso
CG 7.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 6 per 100 g
- Carico e indice glicemico basso
- Contenuto moderato di zucchero naturale
Mela red delicious ha un indice glicemico di 36, uguale a quello del Mela semplice (36). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 7.2.
Aggiornato il 7 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Mela
- GI 36 · CG 5 per 100 g
Mela - GI 36 · CG 5 per 100 g sour
Mela acida - GI 36 · CG 5 per 100 g champion
Mela Champion - GI 36 · CG 5 per 100 g frozen
Mela congelata - Mela EnvyGI 36 · CG 5 per 100 g envy
- GI 36 · CG 5 per 100 g raw
Mela grattugiata - GI 38 · CG 5 per 100 g gravenstein
Mela gravenstein - +17 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mela red delicious è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 52 kcal |
| Carboidrati | 14 g |
| Zuccheri (totali) | 10 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.4 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.07 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico e indice glicemico basso
- Contiene fibra alimentare
- Alimento integrale non processato
- Contenuto moderato di zucchero naturale
- Basso contenuto di proteine
- Fibra solubile minima
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mela red delicious?
Mela red delicious ha un indice glicemico di 36 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 7.2; per 100 g il carico glicemico è 6.
Mela red delicious è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mela red delicious ha un indice glicemico basso (36), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Mela ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Mela in questo database, Mela ha il carico glicemico più basso (5 per 100 g).
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