Mela granny smith
IG basso
CG 6 per pezzo tipica (120 g) · CG 5 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Contiene fruttosio naturale
Mela granny smith ha un indice glicemico di 39 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 6.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mela granny smith è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 52 kcal |
| Carboidrati | 14 g |
| Zuccheri (totali) | 10 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di antiossidanti
- Contiene fruttosio naturale
- Impatto glicemico moderato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mela granny smith?
Mela granny smith ha un indice glicemico di 39 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 5.
Mela granny smith è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mela granny smith ha un indice glicemico basso (39), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mela granny smith sulla glicemia?
Mela granny smith ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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