Mela gravenstein
IG basso
CG 6 per pezzo tipica (120 g) · CG 5 per 100 g
- Carico glicemico basso
- Naturally high in sugars
Mela gravenstein ha un indice glicemico di 38, superiore a quello del Mela semplice (36). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 6.
Aggiornato il 24 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Hanno meno zucchero e più fibra rispetto alle mele Gravenstein, migliorando la risposta glicemica.
More - CG 2 per 100 g Il loro carico glicemico più basso e il contenuto di fibra più elevato li rendono migliori per la resistenza all'insulina.
Lamponi freschi - CG 3 per 100 g Offrono un impatto glicemico inferiore e più antiossidanti rispetto alle mele.
Fragole fresche
Forme di Mela
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mela gravenstein è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 52 kcal |
| Carboidrati | 14 g |
| Zuccheri (totali) | 10 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.4 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.07 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico basso
- Ricco di contenuto di acqua
- Contiene fibra alimentare
- Naturally high in sugars
- Low protein content
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mela gravenstein?
Mela gravenstein ha un indice glicemico di 38 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 5.
Mela gravenstein è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mela gravenstein ha un indice glicemico basso (38), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Mela ha il carico glicemico più basso?
Mela gravenstein ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Mela in questo database (5 per 100 g).
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