mela Elstar
IG basso
CG 5 per 100 g
- High water content
- Contains natural sugars
mela Elstar ha un indice glicemico di 36 (Basso).
Aggiornato il 15 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 171688 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
mela Elstar è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 52 kcal |
| Carboidrati | 13.81 g |
| Zuccheri (totali) | 10.39 g |
| Naturali | 10.4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.4 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 0.26 g |
| Grassi | 0.17 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.06 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- High water content
- Contains fiber
- Low energy density
- Contains natural sugars
- Low protein content
Calcola il carico glicemico di un pasto con mela Elstar
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di mela Elstar?
mela Elstar ha un indice glicemico di 36 (Basso) e un carico glicemico di 5 per 100 g.
mela Elstar è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
mela Elstar ha un indice glicemico basso (36), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce mela Elstar sulla glicemia?
mela Elstar ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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