Mela congelata
IG basso
CG 7.5 per tazza tipica (150 g) · CG 5 per 100 g
- Indice glicemico basso
- Contenuto relativamente alto di zuccheri naturali
Mela congelata ha un indice glicemico di 36, uguale a quello del Mela semplice (36). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 7.5.
Aggiornato il 20 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di Mela
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mela congelata è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 52 kcal |
| Carboidrati | 14 g |
| Zuccheri (totali) | 10 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.4 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.07 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice glicemico basso
- Senza zucchero aggiunto
- Alto contenuto di acqua
- Contenuto relativamente alto di zuccheri naturali
- Basso contenuto di proteine
- Poca fibra solubile
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mela congelata?
Mela congelata ha un indice glicemico di 36 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 7.5; per 100 g il carico glicemico è 5.
Mela congelata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mela congelata ha un indice glicemico basso (36), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Mela ha il carico glicemico più basso?
Mela congelata ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Mela in questo database (5 per 100 g).
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