Mela acida
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Mela acida ha un indice glicemico di 36, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Mela acida si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Mela acida è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico basso
- ✓ Livello di lavorazione basso
- ✓ Contiene fibra alimentare
- ✗ Contenuto di zucchero moderato
- ✗ Basso contenuto di proteine
- ✗ Fibra solubile limitata
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 52 kcal |
| Carboidrati | 14g |
| Zuccheri (totali) | 10g |
| Naturali | 10.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.4g |
| Solubili | 0.7g |
| Insolubili | 1.7g |
| Proteine | 0.3g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.17g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mela acida?
Mela acida ha un indice glicemico di 36, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Mela acida è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mela acida ha un indice glicemico basso (36), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mela acida sulla glicemia?
Mela acida ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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