Masa harina
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Masa harina ha un indice glicemico di 69, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 50 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Masa harina si colloca sopra la media per indice glicemico.
Masa harina è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di fibre
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✓ Basso contenuto di sodio
- ✗ Alto indice glicemico
- ✗ Alto carico glicemico
- ✗ Grano lavorato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 73g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 7.3g |
| Solubili | 1.5g |
| Insolubili | 5.8g |
| Proteine | 7.5g |
| Grassi | 3.5g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 3g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Masa harina?
Masa harina ha un indice glicemico di 69, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 50 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Masa harina è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Masa harina ha un indice glicemico moderato (69). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Masa harina sulla glicemia?
Masa harina ha un carico glicemico di 50 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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