Mais da granella
IG basso
CG 10 per 100 g
- Buon contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato
Mais da granella ha un indice glicemico di 52 (Basso).
Aggiornato il 24 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mais da granella è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 86 kcal |
| Carboidrati | 19 g |
| Zuccheri (totali) | 6.3 g |
| Naturali | 6.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 15 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buon contenuto di fibre
- Basso contenuto di grassi saturi
- Fonte di vitamine del gruppo B
- Carico glicemico moderato
- Contiene zuccheri naturali
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mais da granella?
Mais da granella ha un indice glicemico di 52 (Basso) e un carico glicemico di 10 per 100 g.
Mais da granella è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mais da granella ha un indice glicemico basso (52), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mais da granella sulla glicemia?
Mais da granella ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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