Mais da granella
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Mais da granella ha un indice glicemico di 52, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Mais da granella si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Mais da granella è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 86 kcal |
| Carboidrati | 19g |
| Zuccheri (totali) | 6.3g |
| Naturali | 6.3g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.7g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.9g |
| Proteine | 3.2g |
| Grassi | 1.2g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 1g |
| Sodio | 15mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mais da granella?
Mais da granella ha un indice glicemico di 52, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Mais da granella è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mais da granella ha un indice glicemico basso (52), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mais da granella sulla glicemia?
Mais da granella ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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