Mais al forno
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Mais al forno ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Mais al forno si colloca sopra la media per indice glicemico.
Mais al forno è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✓ Contiene fibra alimentare
- ✓ Contenuto di grassi basso
- ✗ Carico glicemico medio
- ✗ Alto indice glicemico
- ✗ Relativamente molti carboidrati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 96 kcal |
| Carboidrati | 21g |
| Zuccheri (totali) | 4.5g |
| Naturali | 4.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.7g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.9g |
| Proteine | 3.4g |
| Grassi | 1.5g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 1.3g |
| Sodio | 15mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mais al forno?
Mais al forno ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Mais al forno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mais al forno ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Mais al forno sulla glicemia?
Mais al forno ha un carico glicemico di 13 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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