maccheroni
IG basso
CG 35 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Alto carico glicemico
maccheroni ha un indice glicemico di 47 (Basso).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 19 per 100 g I fusilli di ceci offrono un carico glicemico significativamente inferiore (19 contro 35) e un indice glicemico più basso, portando a un aumento più lento e stabile della glicemia.
Fusilli di ceci - Pasta di lenticchie germogliateCG 19 per 100 g La pasta di lenticchie germogliate fornisce un profilo glicemico simile a quello della pasta di ceci, offrendo un carico glicemico molto più basso rispetto ai maccheroni tradizionali.
- CG 6 per 100 g Gli spaghetti di edamame hanno un carico glicemico molto basso di 6, il che li rende una scelta eccellente per ridurre al minimo l'impatto sulla glicemia rispetto alla pasta di grano standard.
Pasta di edamame - CG 1 per 100 g Questo scambio riduce drasticamente il carico glicemico da 35 a 1, fornendo un'alternativa a base vegetale altamente benefica per la gestione della glicemia.
Cavolfiore al vapore con salsa leggera al formaggio
Forme di maccheroni
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
maccheroni è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 371 kcal |
| Carboidrati | 75.2 g |
| Zuccheri (totali) | 2.7 g |
| Naturali | 2.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 13 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 6 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Fonte di proteine vegetali
- Alto carico glicemico
- Basso contenuto di fibre
- Moderatamente lavorato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di maccheroni?
maccheroni ha un indice glicemico di 47 (Basso) e un carico glicemico di 35 per 100 g.
maccheroni è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
maccheroni ha un indice glicemico basso (47), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di maccheroni ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di maccheroni in questo database, Maccheroni a basso contenuto di carboidrati ha il carico glicemico più basso (7 per 100 g).
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