Lenticchie beluga

GI 22 · BassoCG 6 / tazza9/10

IG basso

22 GI

CG 6 per tazza tipica (150 g) · CG 4 per 100 g

Punteggio Logi 9/10

Lenticchie beluga ha un indice glicemico di 22 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 6.

Aggiornato il 17 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Lenticchie beluga è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

116

Calorie

20 g

Carboidrati

9 g

Proteine

0.4 g

Grassi

per 100g

20%

Minimo

Perché questo punteggio?

Nessun allergene EU-14 segnalato

Qual è l'indice glicemico di Lenticchie beluga?

Lenticchie beluga ha un indice glicemico di 22 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 4.

Lenticchie beluga è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Lenticchie beluga ha un indice glicemico basso (22), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Lenticchie beluga sulla glicemia?

Lenticchie beluga ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.

Controlla Lenticchie beluga nell'app Logi, con la tua porzione.