Kiwi pelato
IG basso
CG 8.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 7 per 100 g
- Carico glicemico moderato
- Contenuto di zucchero naturale moderato
Kiwi pelato ha un indice glicemico di 50, uguale a quello del Kiwi intero semplice (50). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 8.4.
Aggiornato il 19 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Hanno un carico glicemico più basso e più fibre per porzione, rendendoli migliori per la gestione della glicemia.
Lamponi freschi - CG 2 per 100 g Offrono ancora meno zuccheri e più fibre, favorendo un migliore controllo glicemico.
More - CG 1 per 100 g È estremamente basso in zuccheri e carico glicemico, il che aiuta a stabilizzare la glicemia per l'insulino-resistenza.
Condimento di avocado e lime
Forme di Kiwi intero
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Kiwi pelato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 61 kcal |
| Carboidrati | 14.7 g |
| Zuccheri (totali) | 9 g |
| Naturali | 9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.47 g |
| Sodio | 3 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico moderato
- Alto contenuto di fibra
- Senza zuccheri aggiunti
- Contenuto di zucchero naturale moderato
- Non eccezionalmente ricco di proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Kiwi pelato?
Kiwi pelato ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 8.4; per 100 g il carico glicemico è 7.
Kiwi pelato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Kiwi pelato ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Kiwi intero ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Kiwi intero in questo database, Kiwi acerbo ha il carico glicemico più basso (6 per 100 g).
Controlla Kiwi pelato nell'app Logi, con la tua porzione.
