Kiwi acerbo
IG basso
CG 7.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 6 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Contenuto relativamente elevato di zuccheri naturali
Kiwi acerbo ha un indice glicemico di 47, inferiore a quello del Kiwi intero semplice (50). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 7.2.
Aggiornato il 5 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Kiwi acerbo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 61 kcal |
| Carboidrati | 14.7 g |
| Zuccheri (totali) | 9 g |
| Naturali | 9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.47 g |
| Sodio | 3 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Buon contenuto di fibra
- Nessun zucchero aggiunto
- Contenuto relativamente elevato di zuccheri naturali
- Nessun fibra solubile
- Indice glicemico moderato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Kiwi acerbo?
Kiwi acerbo ha un indice glicemico di 47 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 7.2; per 100 g il carico glicemico è 6.
Kiwi acerbo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Kiwi acerbo ha un indice glicemico basso (47), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Kiwi intero ha il carico glicemico più basso?
Kiwi acerbo ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Kiwi intero in questo database (6 per 100 g).
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