Involtino di verdure e grano integrale al forno

GI 45 · BassoCG 12 / pezzo7.5/10

IG basso

45 GI

CG 12 per pezzo tipica (120 g) · CG 10 per 100 g

Punteggio Logi 7.5/10

Alto contenuto di fibra
Contenuto moderato di sodio

Involtino di verdure e grano integrale al forno ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 12.

Aggiornato il 11 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Involtino di verdure e grano integrale al forno è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

120

Calorie

22 g

Carboidrati

4 g

Proteine

2.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	120 kcal
Carboidrati	22 g
Zuccheri (totali)	2 g
Naturali	2 g
Aggiunti	0 g
Fibre	3.5 g
Solubili	1.1 g
Insolubili	2.5 g
Proteine	4 g
Grassi	2.5 g
Saturi	0.4 g
Insaturi	2.1 g
Sodio	320 mg

Livello di lavorazione

60%

Moderato

Perché questo punteggio?

Alto contenuto di fibra
Basso contenuto di grassi saturi
Cotto al forno, non fritto
Contenuto moderato di sodio
Contiene involucro lavorato

Allergeni

Contiene: glutine

Può contenere: uovasoialattearachidifrutta a gusciosesamocrostaceipescesedanosenapesolfitilupinimolluschi

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Involtino di verdure e grano integrale al forno?

Involtino di verdure e grano integrale al forno ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 12; per 100 g il carico glicemico è 10.

Involtino di verdure e grano integrale al forno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Involtino di verdure e grano integrale al forno ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Involtino di verdure e grano integrale al forno sulla glicemia?

Involtino di verdure e grano integrale al forno ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.