Involtini di verza con lenticchie e riso integrale in salsa di pomodoro
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Continua sul web →
Involtini di verza con lenticchie e riso integrale in salsa di pomodoro ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Involtini di verza con lenticchie e riso integrale in salsa di pomodoro si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Involtini di verza con lenticchie e riso integrale in salsa di pomodoro è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✓ Proteine di origine vegetale
- ✗ Contenuto di sodio moderato
- ✗ Carico glicemico moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 95 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 2.8g |
| Naturali | 2.8g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4.2g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 4.5g |
| Grassi | 1.2g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 1g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Involtini di verza con lenticchie e riso integrale in salsa di pomodoro?
Involtini di verza con lenticchie e riso integrale in salsa di pomodoro ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Involtini di verza con lenticchie e riso integrale in salsa di pomodoro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Involtini di verza con lenticchie e riso integrale in salsa di pomodoro ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Involtini di verza con lenticchie e riso integrale in salsa di pomodoro sulla glicemia?
Involtini di verza con lenticchie e riso integrale in salsa di pomodoro ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Continua sul web →