indivia riccia
IG basso
CG 1 per 100 g
- Carico glicemico estremamente basso
- Bassa densità proteica
indivia riccia ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 18 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
indivia riccia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 17 kcal |
| Carboidrati | 3.4 g |
| Zuccheri (totali) | 0.8 g |
| Naturali | 0.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.1 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.2 g |
| Proteine | 1.3 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 22 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico estremamente basso
- Alto contenuto d'acqua per l'idratazione
- Impatto trascurabile sulla glicemia
- Bassa densità proteica
- Profilo di micronutrienti limitato rispetto alle verdure a foglia più scura
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette con indivia riccia
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di indivia riccia?
indivia riccia ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
indivia riccia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
indivia riccia ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce indivia riccia sulla glicemia?
indivia riccia ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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