Hummus di ceci
IG basso
CG 0.5 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 3 per 100 g
- Buona fonte di proteine vegetali
- Elaborazione moderata
Hummus di ceci ha un indice glicemico di 15, superiore a quello del Hummus classico semplice (6). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.5.
Aggiornato il 21 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Hummus classico
- GI 6 · CG 1 per 100 g
Hummus classico - GI 6 · CG 1 per 100 g lemongarlic
Hummus al limone e aglio - Hummus fatto in casa con olio extravergine d'olivaGI 6 · CG 1 per 100 g olive oil
- GI 6 · CG 1 per 100 g sugar freelow sodium
Hummus senza zucchero e a basso contenuto di sodio - GI 20 · CG 2 per 100 g dressing
Condimento cremoso a base di hummus - Hummus a ridotto contenuto di grassiGI 15 · CG 2 per 100 g low fat
- GI 10 · CG 2 per 100 g smoked paprika
Hummus affumicato al chipotle - +14 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Hummus di ceci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di proteine vegetali
- Alto contenuto di fibre
- Basso indice glicemico
- Elaborazione moderata
- Contiene sodio
- Contenuto moderato di grassi
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Hummus di ceci?
Hummus di ceci ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.5; per 100 g il carico glicemico è 3.
Hummus di ceci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Hummus di ceci ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Hummus classico ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Hummus classico in questo database, Hummus al limone e aglio ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Hummus di ceci nell'app Logi, con la tua porzione.
