Granola confezionata
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Granola confezionata ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 37 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Granola confezionata si colloca sopra la media per indice glicemico.
Granola confezionata è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene una quantità moderata di fibra
- ✓ Contiene alcune proteine
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Zucchero aggiunto elevato
- ✗ Moderatamente processato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 62g |
| Zuccheri (totali) | 18g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 14g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 15g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 12.5g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Granola confezionata?
Granola confezionata ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 37 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Granola confezionata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Granola confezionata ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Granola confezionata sulla glicemia?
Granola confezionata ha un carico glicemico di 37 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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