Granola al pistacchio e lampone
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Granola al pistacchio e lampone ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 33 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Granola al pistacchio e lampone si colloca sopra la media per indice glicemico.
Granola al pistacchio e lampone è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto decente di fibre alimentari
- ✓ Buona proporzione di grassi insaturi
- ✗ Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Alto carico glicemico (33)
- ✗ Quantità significativa di carboidrati raffinati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 430 kcal |
| Carboidrati | 60g |
| Zuccheri (totali) | 18g |
| Naturali | 6.0g |
| Aggiunti | 12g |
| Fibre | 7g |
| Solubili | 2.1g |
| Insolubili | 4.9g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 16g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 12g |
| Sodio | 80mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Granola al pistacchio e lampone?
Granola al pistacchio e lampone ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 33 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Granola al pistacchio e lampone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Granola al pistacchio e lampone ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Granola al pistacchio e lampone sulla glicemia?
Granola al pistacchio e lampone ha un carico glicemico di 33 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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