Granola classica
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Granola classica ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 38 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Granola classica si colloca sopra la media per indice glicemico.
Granola classica è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di fibre moderato
- ✓ Contiene grassi insaturi
- ✓ Fornisce proteine
- ✗ Alto contenuto di zucchero aggiunto
- ✗ Alto carico glicemico
- ✗ Moderatamente lavorato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 470 kcal |
| Carboidrati | 64g |
| Zuccheri (totali) | 24g |
| Naturali | 8.0g |
| Aggiunti | 16g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 2.1g |
| Insolubili | 3.9g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 20g |
| Saturi | 4g |
| Insaturi | 14g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Granola classica?
Granola classica ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 38 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Granola classica è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Granola classica ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Granola classica sulla glicemia?
Granola classica ha un carico glicemico di 38 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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