grano parboiled
IG medio
CG 14 per 100 g
- Buona fonte di fibre
- Fonte moderata di carboidrati
grano parboiled ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 30 giu 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
grano parboiled è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 0.3 g |
| Naturali | 0.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.3 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 0.8 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.7 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di fibre
- A basso contenuto di grassi
- Indice glicemico moderato
- Fonte moderata di carboidrati
- Leggermente lavorato
- Può aumentare la glicemia nelle persone sensibili
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di grano parboiled?
grano parboiled ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 14 per 100 g.
grano parboiled è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
grano parboiled ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce grano parboiled sulla glicemia?
grano parboiled ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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