Fiocchi d'avena cotti
IG medio
CG 7 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Indice glicemico moderato
Fiocchi d'avena cotti ha un indice glicemico di 58, superiore a quello del Porridge semplice semplice (55).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Porridge semplice
- GI 55 · CG 7 per 100 g
Porridge semplice - GI 55 · CG 10 per 100 g with pineapple
Porridge con ananas fresco - GI 55 · CG 11 per 100 g with plum jam
Porridge con marmellata di prugne - Fiocchi d'avena al cioccolatoGI 65 · CG 13 per 100 g chocolatemarca: biedronka
- GI 45 · CG 20 per 100 g energy bites
Polpette energetiche senza cottura - GI 50 · CG 33 per 100 g cone
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
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Fiocchi d'avena cotti è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 71 kcal |
| Carboidrati | 12 g |
| Zuccheri (totali) | 0.3 g |
| Naturali | 0.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.7 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.2 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 1.4 g |
| Saturi | 0.25 g |
| Insaturi | 1.15 g |
| Sodio | 49 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Senza zuccheri aggiunti
- Indice glicemico moderato
- Densità di fibre relativamente bassa
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fiocchi d'avena cotti?
Fiocchi d'avena cotti ha un indice glicemico di 58 (Moderato) e un carico glicemico di 7 per 100 g.
Fiocchi d'avena cotti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fiocchi d'avena cotti ha un indice glicemico moderato (58). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Porridge semplice ha il carico glicemico più basso?
Fiocchi d'avena cotti ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Porridge semplice in questo database (7 per 100 g).
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