Finocchio marino
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Finocchio marino ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Finocchio marino si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Finocchio marino è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Molto basso in calorie
- ✓ Ricco di minerali (iodio, magnesio)
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Basso contenuto proteico
- ✗ Contenuto limitato di fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 22 kcal |
| Carboidrati | 3.5g |
| Zuccheri (totali) | 0.5g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.6g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1.1g |
| Proteine | 2g |
| Grassi | 0.5g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.4g |
| Sodio | 1100mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Finocchio marino?
Finocchio marino ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Finocchio marino è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Finocchio marino ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Finocchio marino sulla glicemia?
Finocchio marino ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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