Fagioli bianchi cotti
IG basso
CG 14.3 per tazza (179 g) · CG 8 per 100 g
- Indice e carico glicemico bassi
- Contenuto moderato di carboidrati
Fagioli bianchi cotti ha un indice glicemico di 31, superiore a quello del Fagioli cotti semplice (24). Una tazza (179 g) aggiunge un carico glicemico di 14.3.
Aggiornato il 27 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Fagioli cotti
- GI 24 · CG 6 per 100 g
Fagioli cotti - GI 15 · CG 1 per 100 g frozengreen
Fagiolini verdi surgelati - Fagioli al forno senza zuccheroGI 40 · CG 5 per 100 g bakedsugar free
- GI 35 · CG 5 per 100 g whitecanned
Fagioli bianchi in scatola - fagioli in scatolaGI 35 · CG 5 per 100 g canned
- Fagioli in scatolaGI 35 · CG 5 per 100 g cannedlow sodium
- GI 35 · CG 5 per 100 g redcanned
Fagioli rossi - +11 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fagioli bianchi cotti è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 11 g | 0.9 |
| 1 serving (approx. 1/2 cup) | 130 g | 10.4 |
| 1 tazza | 179 g | 14.3 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 0.6 g |
| Naturali | 0.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6.5 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4.6 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice e carico glicemico bassi
- Alto contenuto di fibra
- Buona fonte di proteine
- Contenuto moderato di carboidrati
- Basso contenuto di fibra solubile
- Contenuto minimo di vitamine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagioli bianchi cotti?
Fagioli bianchi cotti ha un indice glicemico di 31 (Basso). Una tazza (179 g) ha un carico glicemico di 14.3; per 100 g il carico glicemico è 8.
Fagioli bianchi cotti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagioli bianchi cotti ha un indice glicemico basso (31), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Fagioli cotti ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Fagioli cotti in questo database, Fagiolini verdi surgelati ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Fagioli bianchi cotti nell'app Logi, con la tua porzione.
