Crostini
IG alto
CG 15 per tazza (30 g) · CG 50 per 100 g
- Contiene fibra
- Carico glicemico molto alto
Crostini ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una tazza (30 g) aggiunge un carico glicemico di 15.
Revisionato il 31 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 172751 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 17.4 per 100 g Forniscono più fibre e proteine con un carico glicemico molto più basso, rendendoli migliori per il controllo della glicemia.
Snack di ceci tostati - CG 1 per 100 g Sono molto bassi in carboidrati e carico glicemico, supportando livelli stabili di zucchero nel sangue.
Semi di zucca interi - CG 36 per 100 g Offrono più fibre, un indice glicemico più basso e meno sodio, rendendoli un condimento croccante più sano.
Crocchette di pita integrale al forno
Forme di Crostini
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Crostini è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 tazza | 30 g | 15 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 407 kcal |
| Carboidrati | 72 g |
| Zuccheri (totali) | 4.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 700 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibra
- Fornisce proteine
- Carico glicemico molto alto
- Alto contenuto di sodio
- Altamente lavorato
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crostini?
Crostini ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una tazza (30 g) ha un carico glicemico di 15; per 100 g il carico glicemico è 50.
Crostini è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crostini ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Snack di ceci tostati.
Quale forma di Crostini ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Crostini in questo database, Insalata di verdure con crostini ha il carico glicemico più basso (7 per 100 g).
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