Crêpe
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Crêpe ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 22 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Crêpe si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Crêpe può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto proteico moderato
- ✓ Contiene alcuni grassi insaturi
- ✗ Alto indice glicemico e carico
- ✗ Basso contenuto di fibre
- ✗ Contiene zuccheri aggiunti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 32g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 2g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubili | 0.4g |
| Insolubili | 0.8g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 7g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 4.5g |
| Sodio | 320mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crêpe?
Crêpe ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 22 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Crêpe è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crêpe ha un indice glicemico alto (70). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Crêpe sulla glicemia?
Crêpe ha un carico glicemico di 22 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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