Crema di avocado
IG basso
CG 1.5 per tazza tipica (150 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Potenziali additivi nascosti nelle creme lavorate
Crema di avocado ha un indice glicemico di 10, uguale a quello del Avocado semplice (10). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Avocado
- GI 10 · CG 1 per 100 g
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Crema di avocado è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 190 kcal |
| Carboidrati | 8.5 g |
| Zuccheri (totali) | 0.7 g |
| Naturali | 0.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6.7 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4.7 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 18 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 13.5 g |
| Sodio | 7 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Eccellente fonte di grassi monoinsaturi
- Alto contenuto totale di fibre
- Potenziali additivi nascosti nelle creme lavorate
- Minore densità proteica rispetto ad altri grassi sani
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crema di avocado?
Crema di avocado ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Crema di avocado è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crema di avocado ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Avocado ha il carico glicemico più basso?
Crema di avocado ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Avocado in questo database (1 per 100 g).
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