Avocado Hass
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Avocado Hass ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Avocado Hass si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Avocado Hass è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Ricco di grassi insaturi sani
- ✓ Ricco di fibre
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Alta densità calorica
- ✗ Basso contenuto proteico
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 160 kcal |
| Carboidrati | 8.5g |
| Zuccheri (totali) | 0.7g |
| Naturali | 0.7g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6.7g |
| Solubili | 2g |
| Insolubili | 4.7g |
| Proteine | 2g |
| Grassi | 15g |
| Saturi | 2.1g |
| Insaturi | 12.4g |
| Sodio | 7mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Avocado Hass?
Avocado Hass ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Avocado Hass è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Avocado Hass ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Avocado Hass sulla glicemia?
Avocado Hass ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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