Biscotti fatti in casa con avena e semi di chia
IG basso
CG 24.8 per 100 g
- Contenuto moderato di fibre
- Rimane un prodotto da forno dolce
Biscotti fatti in casa con avena e semi di chia ha un indice glicemico di 45, inferiore a quello del Biscotti semplice (70).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questa è un'alternativa soddisfacente e ricca di proteine con un carico glicemico (CG) significativamente più basso, pari a 1 rispetto al CG di 20 dei biscotti.
Yogurt greco naturale con cannella e noci - Muffin di semi di lino fatto in casaCG 1.5 per 100 g Questa offre un'esperienza simile a quella di un prodotto da forno, ma con un impatto glicemico molto più basso (CG 1 contro CG 20).
- CG 4 per 100 g Questa è un'opzione molto meno zuccherata che soddisfa la voglia di dolce mantenendo il CG a 4 rispetto a 20.
Cioccolato fondente
Forme di Biscotti
- GI 70 · CG 48 per 100 g
Biscotti - Biscotti al cocco senza zuccheroGI 35 · CG 13 per 100 g coconutsugar free
- GI 55 · CG 25 per 100 g chocolatebanana
Biscotti proteici cioccolato-banana - GI 45 · CG 29 per 100 g sugar free
Biscotti senza zuccheri aggiunti - GI 65 · CG 40 per 100 g chocolateplum
Biscotti di prugna e cioccolato - Biscotti ai cerealiGI 65 · CG 42 per 100 g multigrain
- Biscotti di pasta frollaGI 65 · CG 42 per 100 g crispy
- +10 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Biscotti fatti in casa con avena e semi di chia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 10 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 3 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.5 g |
| Insolubili | 4.5 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 10 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di fibre
- Meno zuccheri aggiunti rispetto ai biscotti tipici
- Contiene grassi sani dai semi di chia
- Rimane un prodotto da forno dolce
- Carico glicemico moderato
- Contiene zuccheri aggiunti
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Biscotti fatti in casa con avena e semi di chia?
Biscotti fatti in casa con avena e semi di chia ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 24.8 per 100 g.
Biscotti fatti in casa con avena e semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Biscotti fatti in casa con avena e semi di chia ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Biscotti ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Biscotti in questo database, Biscotti al cocco senza zucchero ha il carico glicemico più basso (13 per 100 g).
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