Barbabietola fresca grattugiata
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →
Barbabietola fresca grattugiata ha un indice glicemico di 64, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Barbabietola fresca grattugiata si colloca sopra la media per indice glicemico.
Barbabietola fresca grattugiata è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Ricco di antiossidanti e vitamine
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Indice glicemico moderato
- ✗ Contiene zuccheri naturali
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 43 kcal |
| Carboidrati | 9.6g |
| Zuccheri (totali) | 6.8g |
| Naturali | 6.8g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.8g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 2g |
| Proteine | 1.6g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.17g |
| Sodio | 78mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Barbabietola fresca grattugiata?
Barbabietola fresca grattugiata ha un indice glicemico di 64, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Barbabietola fresca grattugiata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Barbabietola fresca grattugiata ha un indice glicemico moderato (64). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Barbabietola fresca grattugiata sulla glicemia?
Barbabietola fresca grattugiata ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →