Yogurt Oikos rasa jeruk nipis
GI rendah
GL 6 per 100 g
- kandungan protein sedang
- kandungan gula tambahan yang tinggi
Yogurt Oikos rasa jeruk nipis memiliki indeks glikemik 50, lebih tinggi dari Yogurt Yunani polos (11).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Yogurt Yunani
- GI 11 · GL 1 per 100 g
Yogurt Yunani - Yogurt Yunani (tawar, tanpa lemak)GI 11 · GL 0.4 per 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 per 100 g lactose free
Yogurt Yunani bebas laktosa - GI 20 · GL 1 per 100 g chocolate
Bubuk kakao dan yogurt Yunani polos - GI 20 · GL 1 per 100 g frosting
frosting yogurt Yunani - GI 27 · GL 1 per 100 g skim
Keju cottage rendah lemak - GI 15 · GL 1 per 100 g basil pesto
Pesto ringan dengan yogurt Yunani - +29 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Yogurt Oikos rasa jeruk nipis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (total) | 12 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 8 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 1.7 g |
| Tidak jenuh | 0.8 g |
| Natrium | 45 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein sedang
- beban glikemik rendah
- kandungan gula tambahan yang tinggi
- kurang serat pangan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Yogurt Oikos rasa jeruk nipis?
Yogurt Oikos rasa jeruk nipis memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah Yogurt Oikos rasa jeruk nipis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Yogurt Oikos rasa jeruk nipis memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Yogurt Yunani mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Yogurt Yunani dalam basis data ini, Yogurt Yunani (tawar, tanpa lemak) memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).
Cek Yogurt Oikos rasa jeruk nipis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
