sup labu santan
GI rendah
GL 4 per 100 g
- Mengandung serat dari labu
- Kandungan natrium sedang
sup labu santan memiliki indeks glikemik 50 (Rendah).
Diperbarui 10 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sup labu santan adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat dari labu
- Beban glikemik rendah
- Mengandung lemak sehat dari santan
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung lemak jenuh dari santan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sup labu santan?
sup labu santan memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah sup labu santan cocok untuk penderita resistensi insulin?
sup labu santan memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana sup labu santan mempengaruhi gula darah?
sup labu santan memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek sup labu santan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
