Sereal Cookie Crisp
GI tinggi
GL 94.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 63 per 100 g
- Kandungan lemak jenuh rendah
- Beban glikemik sangat tinggi
Sereal Cookie Crisp memiliki indeks glikemik 76, lebih tinggi dari Sereal dasar polos (75). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 94.5.
Diperbarui 20 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Sereal dasar
- GI 75 · GL 64 per 100 g
Sereal dasar - GI 35 · GL 16.1 per 100 g sugar freemerek: catalina_crunch
Catalina Crunch bebas gula - GI 38 · GL 25 per 100 g merek: all_bran
Sereal All-bran - GI 33 · GL 26.4 per 100 g merek: fiber_one
Sereal Fiber One asli - GI 60 · GL 33 per 100 g high protein
Sereal tinggi protein - GI 50 · GL 34 per 100 g mixed 7
campuran 7 biji-bijian - GI 55 · GL 36 per 100 g merek: kashigo protein and fiber
Kashi GO Sereal Protein & Serat - +26 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sereal Cookie Crisp adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 395 kcal |
| Karbohidrat | 83 g |
| Gula (total) | 35 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 32 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 5.5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 3.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak jenuh rendah
- Mengandung sedikit protein
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sereal Cookie Crisp?
Sereal Cookie Crisp memiliki indeks glikemik 76 (Tinggi). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 94.5; per 100 g beban glikemiknya 63.
Apakah Sereal Cookie Crisp cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sereal Cookie Crisp memiliki indeks glikemik tinggi (76) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah gandum utuh oat.
Bentuk Sereal dasar mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Sereal dasar dalam basis data ini, Catalina Crunch bebas gula memiliki beban glikemik terendah (16.1 per 100 g).
Cek Sereal Cookie Crisp di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
