Salad udang dan alpukat
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Potensi adanya bahan tambahan olahan tersembunyi
Salad udang dan alpukat memiliki indeks glikemik 10, lebih rendah dari Salad daun campur polos (15).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Salad daun campur
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Salad daun campur - GI 15 · GL 1 per 100 g spring
Salad musim semi - GI 15 · GL 1 per 100 g side
salad samping - selada romaineGI 15 · GL 1 per 100 g rimsky
- Salad YunaniGI 20 · GL 1.2 per 100 g farmer's
- GI 25 · GL 2 per 100 g cabbage carrot lemon salad
Salad kol segar dan wortel dengan dressing lemon dan minyak zaitun - GI 40 · GL 4 per 100 g sweet and sour
Salad asam manis - +1 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salad udang dan alpukat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 4.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Rasio protein terhadap kalori yang tinggi
- Mengandung lemak yang menyehatkan jantung
- Potensi adanya bahan tambahan olahan tersembunyi
- Kandungan natrium sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad udang dan alpukat?
Salad udang dan alpukat memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Salad udang dan alpukat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad udang dan alpukat memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Salad daun campur mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Salad udang dan alpukat memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Salad daun campur dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Salad udang dan alpukat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
