Pisang raja goreng
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Pisang raja goreng memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 28 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, Pisang raja goreng berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Pisang raja goreng dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung beberapa serat
- ✓ Gula tambahan minimal
- ✓ Berbasis buah alami
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Tinggi lemak total dan jenuh
- ✗ Indeks glikemik tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 40g |
| Gula (total) | 14g |
| Alami | 14.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.3g |
| Larut | 0.7g |
| Tidak larut | 1.6g |
| Protein | 1.2g |
| Lemak | 8.5g |
| Jenuh | 2.5g |
| Tidak jenuh | 6g |
| Natrium | 5mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pisang raja goreng?
Pisang raja goreng memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 28 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Pisang raja goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pisang raja goreng memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Pisang raja goreng mempengaruhi gula darah?
Pisang raja goreng memiliki beban glikemik 28 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →