pare isi vegan
GI 25 · RendahGL 1.9 / 100 g8.4/10
GI rendah
25 GI
GL 1.9 per 100 g
Skor Logi 8.4/10
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium dapat meningkat karena kecap asin atau bumbu
pare isi vegan memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 12 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pare isi vegan adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
85
Kalori
7.5 g
Karbohidrat
5.2 g
Protein
4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (total) | 1.8 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0.3 g |
| Serat | 2.4 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 5.2 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 3.3 g |
| Natrium | 260 mg |
Tingkat pemrosesan
55%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Sumber protein nabati dan serat yang baik
- Pare menyediakan mikronutrien dan fitokimia
- Kandungan natrium dapat meningkat karena kecap asin atau bumbu
- Penambahan minyak meningkatkan kepadatan kalori
- Komposisi isian dan pengolahannya dapat bervariasi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pare isi vegan?
pare isi vegan memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 1.9 per 100 g.
Apakah pare isi vegan cocok untuk penderita resistensi insulin?
pare isi vegan memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana pare isi vegan mempengaruhi gula darah?
pare isi vegan memiliki beban glikemik 1.9 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek pare isi vegan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
