Omelet telur
Tanpa indeks glikemik7/10
Indeks glikemik belum diukur
1.5 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 7/10
- Kandungan karbohidrat rendah
- Mengandung lemak jenuh
Omelet telur belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 1.5 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 31 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Omelet telur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
150
Kalori
1.5 g
Karbohidrat
10 g
Protein
11 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 1.5 g |
| Gula (total) | 1.1 g |
| Alami | 1.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 3.2 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 160 mg |
Tingkat pemrosesan
55%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat rendah
- Tidak ada tambahan gula
- Sumber protein yang baik
- Mengandung lemak jenuh
- Tidak ada serat makanan
- Kandungan natrium sedang
Alergen
Mengandung: telur
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Omelet telur?
Indeks glikemik Omelet telur belum diukur. Mengandung 1.5 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Omelet telur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Omelet telur belum diukur. Dengan 1.5 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Omelet telur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
