Nutella
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Nutella memiliki indeks glikemik 33, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 19 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, Nutella berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Nutella adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 2.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung kacang hazel (sumber lemak sehat)
- ✓ Indeks glikemik sedang
- ✗ Gula tambahan sangat tinggi
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Sangat diproses
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 539 kcal |
| Karbohidrat | 57.5g |
| Gula (total) | 56.3g |
| Alami | 1.3g |
| Ditambahkan | 55g |
| Serat | 3g |
| Larut | 1g |
| Tidak larut | 2g |
| Protein | 6.3g |
| Lemak | 30.9g |
| Jenuh | 10.6g |
| Tidak jenuh | 20.3g |
| Natrium | 41mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Nutella?
Nutella memiliki indeks glikemik 33, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 19 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Nutella cocok untuk penderita resistensi insulin?
Nutella memiliki indeks glikemik rendah (33), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Nutella mempengaruhi gula darah?
Nutella memiliki beban glikemik 19 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →