muffin ezekiel
GI 36 · RendahGL 14 / 100 g7.5/10
GI rendah
36 GI
GL 14 per 100 g
Skor Logi 7.5/10
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium sedang
muffin ezekiel memiliki indeks glikemik 36 (Rendah).
Diperbarui 12 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
muffin ezekiel adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
220
Kalori
40 g
Karbohidrat
9 g
Protein
2.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 2.1 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- sumber protein yang baik
- rendah gula tambahan
- kandungan natrium sedang
- produk biji-bijian olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik muffin ezekiel?
muffin ezekiel memiliki indeks glikemik 36 (Rendah) dan beban glikemik 14 per 100 g.
Apakah muffin ezekiel cocok untuk penderita resistensi insulin?
muffin ezekiel memiliki indeks glikemik rendah (36), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana muffin ezekiel mempengaruhi gula darah?
muffin ezekiel memiliki beban glikemik 14 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek muffin ezekiel di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
