meses
GI tinggi
GL 83 per 100 g
- Kandungan lemak sangat rendah
- Beban glikemik sangat tinggi (83)
meses memiliki indeks glikemik 85, lebih tinggi dari permen polos (80).
Diperbarui 5 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g They contain natural fiber, which slows down the absorption of sugars and have a much lower glycemic load.
Raspberry beku - GL 2.9 per 100 g They are rich in magnesium and antioxidants, and do not cause rapid spikes in blood glucose.
Keping kakao - GL 1.9 per 100 g They provide healthy fats and protein, which makes them much more satiating and stable for blood sugar levels.
Irisan almond
Bentuk permen
- GI 80 · GL 72 per 100 g
permen - GI 5 · GL 4.3 per 100 g sugar freeherbal
permen pemanis alami dengan rasa herbal - Permen cokelat kelapa bebas gula Russell StoverGI 20 · GL 12 per 100 g merek: russell_stoversugar free
- permen cokelat mint bebas gulaGI 20 · GL 15 per 100 g sugar freemint
- permen tinggi proteinGI 45 · GL 16 per 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 per 100 g chocolateroche
permen cokelat roche - GI 65 · GL 39 per 100 g michalki
Michałki - +9 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
meses adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 98 g |
| Gula (total) | 95 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 95 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak sangat rendah
- Kandungan natrium rendah
- Beban glikemik sangat tinggi (83)
- Sukrosa murni, tidak ada nilai gizi
- Lonjakan insulin yang cepat
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik meses?
meses memiliki indeks glikemik 85 (Tinggi) dan beban glikemik 83 per 100 g.
Apakah meses cocok untuk penderita resistensi insulin?
meses memiliki indeks glikemik tinggi (85) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Raspberry beku.
Bentuk permen mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk permen dalam basis data ini, permen pemanis alami dengan rasa herbal memiliki beban glikemik terendah (4.3 per 100 g).
Cek meses di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
