Margarin
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
- Rendah lemak jenuh
- Sangat diproses
Margarin tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 17 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Olesan susu
- tanpa GI
Olesan susu - GI 10 · GL 1 per 100 g avocadobasil
alpukat, kemangi, olesan biji labu - Olesan truffleGI 10 · GL 1 per 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 per 100 g merek: zwergenwiese
Olesan organik - GI 35 · GL 5 per 100 g strawberrychia seed
Selai biji chia stroberi tanpa gula tambahan - GI 65 · GL 6 per 100 g chocolatehazelnut
Minyak biji rami - GI 35 · GL 6 per 100 g vegancrunchy
Selai protein renyah vegan - +7 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Margarin adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 720 kcal |
| Karbohidrat | 0.5 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 80 g |
| Jenuh | 18 g |
| Tidak jenuh | 62 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak jenuh
- Bebas dari lemak trans
- Sangat diproses
- Kandungan natrium tinggi
- Nilai gizi rendah (protein, serat, vitamin)
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Margarin?
Margarin tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0.5 g per 100 g).
Apakah Margarin cocok untuk penderita resistensi insulin?
Margarin tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Bentuk Olesan susu mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Olesan susu dalam basis data ini, alpukat, kemangi, olesan biji labu memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Margarin di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
