Kue havermut dan millet

Kue havermut dan millet

GI 65 · Sedang GL 44 · Tinggi Score 2/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kue havermut dan millet memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 44 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan sweets lainnya, Kue havermut dan millet berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.

Kue havermut dan millet cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.

Indeks Glikemik 65
Sedang GI
Dampak sedang pada gula darah
Beban Glikemik 44
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
470
Kalori
68g
Karbohidrat
7g
Protein
18g
Lemak

Skor Logi: 2/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Mengandung havermut dan millet
  • ✓ Menyediakan serat makanan
  • ✗ Beban glikemik dan indeks tinggi
  • ✗ Kandungan gula tambahan tinggi
  • ✗ Sangat diproses

Tingkat pemrosesan

90%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori470 kcal
Karbohidrat68g
Gula (total)22g
Alami4.0g
Ditambahkan18g
Serat5g
Larut1.5g
Tidak larut3.5g
Protein7g
Lemak18g
Jenuh7g
Tidak jenuh9g
Natrium350mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kue havermut dan millet?

Kue havermut dan millet memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 44 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Kue havermut dan millet cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kue havermut dan millet memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.

Bagaimana Kue havermut dan millet mempengaruhi gula darah?

Kue havermut dan millet memiliki beban glikemik 44 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda