Saus Okonomiyaki
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Saus Okonomiyaki memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 26 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, Saus Okonomiyaki berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Saus Okonomiyaki cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah lemak
- ✓ Menambah rasa dalam jumlah kecil
- ✗ Kandungan gula tambahan tinggi
- ✗ Tinggi natrium
- ✗ Sangat diproses
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 40g |
| Gula (total) | 30g |
| Alami | 5.0g |
| Ditambahkan | 25g |
| Serat | 0.5g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.4g |
| Protein | 1g |
| Lemak | 0.5g |
| Jenuh | 0.1g |
| Tidak jenuh | 0.4g |
| Natrium | 2500mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus Okonomiyaki?
Saus Okonomiyaki memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 26 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Saus Okonomiyaki cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus Okonomiyaki memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Saus Okonomiyaki mempengaruhi gula darah?
Saus Okonomiyaki memiliki beban glikemik 26 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →