Konsentrat lobak
GI rendah
GL 1.4 per 100 g
- Kandungan fitokimia tinggi
- Tingkat pemrosesan sedang
Konsentrat lobak memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 28 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Konsentrat lobak adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 4.5 g |
| Alami | 4.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan fitokimia tinggi
- Rendah kalori
- Indeks glikemik rendah
- Tingkat pemrosesan sedang
- Kemungkinan hilangnya sebagian vitamin selama proses konsentrasi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Konsentrat lobak?
Konsentrat lobak memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1.4 per 100 g.
Apakah Konsentrat lobak cocok untuk penderita resistensi insulin?
Konsentrat lobak memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Konsentrat lobak mempengaruhi gula darah?
Konsentrat lobak memiliki beban glikemik 1.4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Konsentrat lobak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
