Keju dadih
Tanpa indeks glikemik8/10
Indeks glikemik belum diukur
3 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Kepadatan protein tinggi
- Kandungan natrium tinggi
Keju dadih belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 3 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Keju cottage organik rendah natriumGL 1 per 100 g Memilih opsi organik mengurangi paparan hormon sintetis dan pestisida yang sering ditemukan dalam produk susu konvensional.
- GL 1 per 100 g Mengandung probiotik bermanfaat yang mendukung kesehatan usus dan fungsi metabolisme, yang sangat baik untuk sensitivitas insulin.
Keju cottage rendah lemak - GL 2 per 100 g Produk susu dari hewan yang diberi makan rumput menyediakan profil asam lemak omega-3 dan CLA yang lebih unggul, yang bersifat anti-inflamasi dibandingkan produk susu konvensional.
Keju Ricotta
Bentuk Keju
- tanpa GI
Keju - GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Jamur Isi Keju - keju putih rendah lemakGI 30 · GL 1 per 100 g skimwhite
- GI 30 · GL 1 per 100 g merek: micarellilow fat
Keju ringan - GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
Keju tinggi protein - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Keju tipe Italia - Queijo frescoGI 27 · GL 1 per 100 g fresh
- +70 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju dadih adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
110
Kalori
3 g
Karbohidrat
18 g
Protein
3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Kepadatan protein tinggi
- Dampak glikemik sangat rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Rasa kenyang rendah karena kandungan lemak rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju dadih?
Indeks glikemik Keju dadih belum diukur. Mengandung 3 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Keju dadih cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Keju dadih belum diukur. Dengan 3 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk Keju mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Keju dalam basis data ini, Jamur Isi Keju memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Keju dadih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
