Irisan pizza pepperoni
GI tinggi
GL 7.8 per iris tipikal (30 g) · GL 26 per 100 g
- Kandungan protein sedang
- Indeks glikemik sangat tinggi
Irisan pizza pepperoni memiliki indeks glikemik 80, sama dengan potongan piza polos (80). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 7.8.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Basis ini menawarkan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 26, secara drastis mengurangi dampak gula darah sambil tetap mempertahankan pengalaman makan pizza.
dasar pizza tepung almond - GL 3 per 100 g Beralih ke kulit pizza kembang kol menurunkan GL dari 26 menjadi 3, memberikan respons glukosa yang jauh lebih stabil.
Dasar pizza kembang kol - GL 1 per 100 g Zucchini boats menawarkan alternatif padat nutrisi dan rendah glikemik dengan GL hanya 1, mencegah lonjakan tajam yang terkait dengan kulit pizza tradisional.
zucchini panggang setengah dengan bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah
Bentuk potongan piza
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Irisan pizza pepperoni adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 290 kcal |
| Karbohidrat | 33 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 1.6 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 5.5 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 700 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sedang
- Mengandung beberapa serat
- Indeks glikemik sangat tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Irisan pizza pepperoni?
Irisan pizza pepperoni memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 7.8; per 100 g beban glikemiknya 26.
Apakah Irisan pizza pepperoni cocok untuk penderita resistensi insulin?
Irisan pizza pepperoni memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah dasar pizza tepung almond.
Bentuk potongan piza mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk potongan piza dalam basis data ini, Irisan pizza beku memiliki beban glikemik terendah (20 per 100 g).
Cek Irisan pizza pepperoni di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
